Acaba
de ser publicado el completo documento Health matters: physical activity -prevention and management of long-term conditions de Public Health England, que actualiza y recoge todos los aspectos relacionados con la actividad física en la prevención y manejo de enfermedades. El documento
empieza hablándonos de los beneficios de la actividad física "Si la
actividad física fuera una droga, nos referiríamos a ella como una cura
milagrosa, debido a la gran cantidad de enfermedades que puede prevenir y
ayudar a tratar".
En la
parte de beneficios de la actividad física, el documento menciona las recomendaciones de esta con los tres elementos de las pautas de actividad física: actividades de
fortalecimiento muscular, de actividad cardiovascular, y de evitación del tiempo
sedentario. Todo ello con infografías que nos ayudan a diferenciar, por
ejemplo, lo que se entiende por una actividad física moderada de una intensa.
Las recomendaciones coinciden con las españolas. También el papel de la
actividad física en el manejo de las enfermedades, las especiales características
de la actividad física en las personas con discapacidad, y la actividad física en el embarazo y
postparto. Se analizan también otros efectos ampliados y beneficiosos de la
actividad física en la sociedad, el entorno y la economía.
Interesante
la parte de recursos como app (Active 10 o Couch to 5K) y campañas dirigidas a personas
con dificultades para la actividad física (We Are Undefeatable campaign).
La parte final del documento
incide en el papel de los médicos de familia en la promoción de la actividad
física de los pacientes que atienden en sus consultas. Desolador que el 80%
de los médicos de familia entrevistados en 2017 eran desconocedores de las recomendaciones
de actividad física, y menos de la mitad confiaban en ser capaces de aumentar la
actividad física de sus pacientes. Para
hacer frente a esta situación se ha puesto en marcha el programa Moving Healthcare Professionals Programme, con un enfoque educativo para incorporar la prevención y la
promoción de la actividad física en la práctica clínica, ayudando a que los
profesionales sanitarios hablen con sus pacientes sobre los beneficios de la
actividad física, incidiendo en los conocimientos, las habilidades o confianza
en hacerlo. Y Moving Medicine que incluye un conjunto de herramientas digitales
para el abordaje de la actividad física en la clínica en distintas
situaciones (cancer, epoc, diabetes y otras). Sin olvidar los cursos a distancia E-learning courses y las iniciativas como Parkrun del Royal College. (pacientes y trabajadores del centro de salud haciendo actividad física juntos)
La
parte final hace un llamamiento al papel de los profesionales sanitarios para:
- Aumentar su conocimiento de las necesidades de los individuos, las comunidades y las poblaciones relacionadas con la actividad física.
- Usar los recursos y los servicios disponibles en el sistema de salud y recursos sociales para promover la actividad física.
- Incorporar conversaciones de actividad física y consejos breves en la atención clínica, con intervenciones específicas que puedan prevenir la inactividad física y localizar recursos locales.
- Proporcionar intervenciones breves de alta calidad para los cambios de comportamiento en actividad física.
- Convertirse en un modelo a seguir de actividad física
Paco Camarelles
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