Debido
al confinamiento por la epidemia COVID19, el domicilio se ha convertido en el
principal espacio de consumo de tabaco, con el consiguiente aumento del humo
ambiental y del riesgo para la unidad familiar. La ‘RedENT, plataforma de
colaboración para las enfermedades no transmisibles integrada por AECC, Cruz
Roja Española, FAECAP, FEC, SED y semFYC, ha lanzado su guía de desescalada del
tabaco para tratar de contrarrestar su consumo en el hogar durante la pandemia, y orientar al que quiere dejar de fumar.
VER NP.
Bajo
el lema “Un día más, una calada menos”, la guía se estructura en fases (de la 0
a la 4), cada una con objetivos y recomendaciones específicas para el abandono
del consumo de tabaco. Contiene consejos prácticos y útiles para hacer frente
al problema generado por el consumo directo de tabaco y derivados durante el
confinamiento y la desescalada, junto a la exposición ambiental que esto supone.
- En la fase 0 se insiste, sobre todo, en la vinculación que el consumo de tabaco o el vapeo puede tener con la COVID-19. Se propone que se sigan una serie de precauciones básicas.
- En la fase 1 se invita al fumador a reducir su espacio de consumo y, sobre todo, a evitarlo en su hogar y en espacios pequeños o cerrados.
- En la fase 2 se aborda el objetivo fundamental de reducir el consumo, no sin admitir que el tabaco puede ser una herramienta de gestión emocional.
- La fase 3 afronta directamente el paso definitivo de dejar de fumar. La guía señala tanto recursos web como guías.
- La fase 4 es también la fase de la nueva normalidad y, sobre todo, la que acomete un doble reto: afianzar la decisión de dejar el tabaco y evitar la recaída.
Destacar
que la situación actual de epidemia de coronavirus es un buen momento para
dejar de fumar, más aún si consideramos que el tabaquismo empeora el pronóstico
de los pacientes que desarrollan la COVID-19. Los médicos y enfermeras de
familia seguimos ayudando a nuestros pacientes a dejar de fumar en esta etapa
de confinamiento y desescalada, y nos hemos adaptado a nuevas formas y
estrategias para ayudar a dejar de fumar.
Paco Camarelles
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