Bajo
el lema Cuídate, cuidando el planeta, la semFYC, a través del Programa de
Actividades Preventivas y de Promoción de la Salud, celebra a lo largo de esta
semana la VII Semana del Autocuidado, un proyecto que arrancó con el
lanzamiento de la encuesta anual el pasado mes de julio. Con la salud
planetaria como tema central de esta edición, durante estos días se irán
publicando recomendaciones del PAPPS en diferentes temas relacionados con el
autocuidado. Entre ellos destacan:
- La inactividad física, cuarto mayor riesgo de mortalidad a nivel global;
- La salud respiratoria, para la que es esencial no fumar ni vapear, evitar la exposición a la contaminación y al humo de segunda mano, entre otras;
- La salud emocional, de la que se publicará un decálogo de consejos;
- La utilización de fármacos y su impacto medioambiental;
- La alimentación y la importancia de llevar una dieta planetaria.
Hay
que recordar que el autocuidado es una estrategia frecuente, permanente y
continua que utilizan las personas para responder a una situación de salud o
enfermedad, sin la que el sistema sanitario se vería sobrepasado y se
colapsaría.
La
semana comienza con la infografía Cuídate, conociendo el impacto ambiental de los fármacos. La prescripción de fármacos es uno de los mayores contribuyentes a la
huella de carbono que genera el sistema sanitario, siendo de especial
importancia en Atención Primaria. Todos los fármacos tienen un
impacto en el medioambiente: la huella de carbono de la producción, el
almacenaje, el empaquetado, el transporte y la gestión de los residuos, y
genera más emisiones de CO2 que la industria automovilística. En los últimos
años se ha demostrado reiteradamente que los productos farmacéuticos, tanto en
su forma nativa como sus productos de transformación, están presentes en el medio
ambiente y que algunos de ellos pueden ser tóxicos para distintos organismos,
así como acumularse en sus tejidos. En algunos casos, la toxicidad de los
productos de degradación es incluso mayor que la de la forma nativa del
fármaco. Ver noticias semFYC
La infografía
contiene consejos dirigidos a pacientes sobre el uso responsable de fármacos y
recomendaciones sobre el reciclaje de medicamentos. También recomendaciones
dirigidas a profesionales sanitarios para minimizar el impacto de los fármacos
en el medio ambiente:
- Conocer la huella de carbono del fármaco que se va a prescribir: cuando existan diversas opciones adecuadas para el paciente, prescriptores y farmacéuticos deben disponer de los datos para recomendar la menos perjudicial para el medio ambiente.
- Conocer las presentaciones farmacéuticas actuales (número de comprimidos por caja) para ajustar la prescripción a la duración del tratamiento.
- Evitar la prescripción en exceso (recetas repetidas, prescripciones de mayor duración de la necesaria…), que conlleva desperdicios y acumulación de fármacos sin usar. La Unión Europea recomienda que la industria farmacéutica optimice el envoltorio de los medicamentos para que se puedan dispensar las dosis que mejor se ajusten a las necesidades de los pacientes.
- Si el fármaco se va a tomar de manera esporádica, hacerlo constar en la receta para que su retirada de la oficina de farmacia no sea sistemática, sino según necesidad (acotar el número de recetas/año).
- Revisar de forma periódica el tratamiento crónico y desprescribir, si está indicado.
- Evitar la «medicalización» y la polifarmacia.
- Conocer las guías de práctica clínica para realizar una prescripción racionalizada, basada en la evidencia y siguiendo los estándares de calidad.
- Evitar la prescripción de fármacos de valor intrínseco bajo.
- Fomentar en la población el uso racional del medicamento. No acumular cajas de fármacos en los domicilios.
- Revisar la adherencia al tratamiento de los y las pacientes: se estima que una proporción considerable de los medicamentos vendidos no se llegan a consumir.
Paco Camarelles
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