La Biblioterapia
consiste en el uso de la lectura con un objetivo terapéutico (libros de
autoayuda) o de desarrollo personal (novelas). Se recurre a ella principalmente para
apoyar el tratamiento de trastornos mentales y problemas emocionales y para
promover la salud mental. Tener acceso a los libros recomendados
puede ayudar a los pacientes y familiares a entender mejor y afrontar los
problemas de salud, así como a mejorar su bienestar.
La
Agencia de Conocimiento en Salud y la Consellería de Sanidad de la Xunta de
Galicia, en colaboración con distintos organismos y asociaciones, nos propone en su página web Bibliosaúde conocer el mundo de la Biblioterapia y las lecturas saludables.
Imagen de Bibliosaúde
En la Guía de libros recomendados nos proponen 142 libros que están clasificados según sean
lecturas basadas en la prescripción de autoayuda guiada (ansiedad, autoestima,
depresión-tristeza, duelo, desarrollo personal, educación hijos, esquizofrenia,
estrés, relaciones de pareja e hijos, emociones negativas y otros). Y lecturas
de desarrollo: novelas y libros de no ficción (resiliencia, sentirse diferente,
soñadores, toma de decisiones, relaciones toxicas y otros).
En el
documento Biblioterapia lecturas saludables, nos explican la gestión del proyecto,
la definición de Biblioterapia y sus tipos. En la parte de “Lecturas basadas en
la prescripción: autoayuda guiada” se revisa cual es la evidencia sobre su efectividad,
quién puede beneficiarse de la autoayuda guiada, cuáles son las ventajas y
limitaciones de la autoayuda guiada, qué tipos de libros se recomiendan, quién
puede recomendar libros, y dónde estarán disponibles estos libros y cómo
acceder a ellos en Galicia.
Si buscamos
en Pubmed el termino Bibliotherapy podemos encontrar más de 100 revisiones y revisiones
sistemáticas sobre las enfermedades y disfunciones sobre las que se ha aplicado.
Un complemento terapéutico útil y sencillo
Paco Camarelles
Pd. Agradecer a Paloma Elviro la recomendación de Bibliosaúde en su excelente taller “Identificando y trabajando las emociones en la consulta”.
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