Os presentamos
las nuevas las recomendaciones del Programa de Actividades Preventivas y Promoción de la Salud (PAPPS) 2022 de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC), para la promoción de un estilo de vida saludable mediante
la metodología de intervención y las actuaciones preventivas en consumo de
tabaco, consumo de alcohol, alimentación saludable, actividad física en el
tiempo libre y prevención de accidentes de tráfico y sistemas de retención
infantil. Se actualizan las recomendaciones, se señalan aspectos novedosos como
la definición de consumo de alcohol de bajo riesgo y se pone al día la
bibliografía. Para las principales recomendaciones se incluyen tablas
específicas que recogen la calidad de la evidencia y la fuerza de la
recomendación.
Se
recomienda evaluar los diferentes riesgos para la salud presentes en un
individuo en un momento determinado, su disposición a cambiar una conducta, el
apoyo social y el acceso a recursos de su comunidad. A partir de esta
valoración, el profesional sanitario debe intervenir fomentando la motivación y
la autoeficacia percibida del individuo. Se recomienda un asesoramiento personalizado,
priorizando la conducta a cambiar según el riesgo, pero también según la
disposición al cambio de la persona. Se deben establecer metas factibles y
evaluables a corto y medio plazo, en una toma de decisiones compartida.
Finalmente, es necesario asegurar visitas de seguimiento regulares con feedback
sobre el cambio de conducta al menos durante un año, con planes por si recae
(«qué hará si. . .»), búsqueda del apoyo social necesario y ayuda para establecer
nuevas rutinas diarias acordes con la nueva conducta saludable.
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