Consumo intensivo de alcohol en jóvenes

El botellón es un fenómeno significativo del patrón de consumo juvenil de alcohol en España. Una reciente investigación financiada por el Plan Nacional sobre Drogas (2004-2007), ha recogido datos de 2.807 jóvenes que realizan episodios de consumo intensivo de alcohol.

Se han investigado las razones por las que los jóvenes hacen este consumo intensivo de alcohol, lo que nos podría ayudar a buscar alternativas a dicho consumo. Estos son los principales resultados:

1.    Los más jóvenes se inician cada vez más temprano en el consumo de alcohol y consideran el consumo de alcohol como facilitador de las relaciones sociales.

2.    Los jóvenes no son conscientes de las consecuencias negativas derivadas de su consumo, ni siquiera de la posibilidad desarrollar un proceso adictivo.

3.    Existe la necesidad de plantear alternativas al consumo de alcohol intensivo.

Ver Vídeo.

El consumo de alcohol en jóvenes me parece un tema preocupante. Los datos de la última Encuesta Estatal sobre Uso de Drogas en Estudiantes de Enseñanzas Secundarias (ESTUDES), muestran que el alcohol sigue siendo la sustancia más consumida entre adolescentes. El 73,6% de chicos y chicas dice haber bebido alcohol alguna vez en el último año (en la encuesta de 2008 era el 72,9%) y el 63% en el último mes (59% en 2008). Además la cantidad de alcohol que beben los jóvenes también crece. Si en 2008 el 29% de los adolescentes confesó haberse emborrachado al menos una vez en el último mes, en la encuesta de 2010 el número asciende al 35%. Y el porcentaje de jóvenes que se ha emborrachado en el último año ha subido entre las dos encuestas casi 10 puntos: 44,1% en 2008 y 52,9% en 2010.

La solución al problema del botellón es compleja y empieza por hablar del tema en la familia, y también en la consulta. Vídeo

Consejos a pacientes para comunicarse bien en la consulta

No hay duda de que la Salud depende de una buena comunicación. Hacer preguntas y proporcionar información al profesional sanitario puede mejorar el cuidado de la salud. Hablar con el profesional sanitario genera confianza y conduce a mejores resultados, calidad, seguridad y satisfacción.

No hace mucho tiempo hablamos sobre consejos para que el profesional sanitario mejorara su comunicación con el paciente. Pero la comunicación siempre es bidireccional, una atención sanitaria de calidad es un esfuerzo conjunto entre el profesional sanitario y el paciente que juega un papel importante.

Una de las mejores maneras de comunicarse con el equipo sanitario es que el paciente haga preguntas. Así lo entienden en USA, valiendo la pena conocer la página web especifica que han creado para mejorar la comunicación de los pacientes con los profesionales sanitarios.

Las preguntas se pueden hacer antes, durante y después de la visita con el profesional sanitario, siendo conveniente:

• Conocer las preguntas correctas que hay que hacer.
• Conocer los consejos para cuando se visita al médico.
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En nuestro país el Observatorio para la Seguridad del Paciente de la  Consejería de Salud de Andalucia ha diseñado una Aplicación para el móvil que permite al paciente elaborar listados con las preguntas que quiere hacerle al personal sanitario en su próxima consulta. Existen varias baterías de preguntas agrupadas temáticamente para facilitar al usuario la elección de las cuestiones más adecuadas. Una vez confeccionados los listados, el usuario puede escribir y guardar las respuestas que reciba del profesional sanitario.

Evitar obstáculos para la comunicación y aumentar las habilidades básicas de comunicación, pueden ayudar a fortalecer el vínculo profesional sanitario-paciente, y hacer más fácil el cambio en los estilos de vida.

El blog educacionpapps cumple un año.

Hace un año empezamos la aventura de publicar el blog educaciopaps. Para celebrarlo nada mejor que pedir a nuestro presidente del PAPPS Amando Martin Zurro, unas reflexiones para celebrarlo.

ANIVERSARIO DE UNA INICIATIVA POTENTE Y DE ÉXITO

El 12 de abril de 2012 se cumple el primer aniversario del nacimiento de una iniciativa del Grupo de Educación Sanitaria y Promoción de la Salud del PAPPS, el blog “educaciónpapps”. Como sucede habitualmente, detrás de los proyectos hay personas con nombre y apellidos que, como en este caso, no solamente generan la idea si no que también se responsabilizan de su desarrollo y de hacerla operativa, del día a día. Este blog lo debe todo a nuestro colega Francisco Camarelles (Paco para los amigos del PAPPS) al que, siguiendo la estela del dicho castellano “es de bien nacidos ser agradecidos”, hay que reconocer pública y notoriamente el gran trabajo que está desarrollando en este proyecto.

Después de este merecido reconocimiento es cuando procede comentar que este blog hay que ubicarlo en la estrategia general de comunicación del PAPPS, cada vez más abierta a los profesionales y a la comunidad. Este programa de la semFYC que nació en 1988 (a finales del año que viene cumplirá su 25 aniversario) está formado por diferentes grupos de trabajo, unos abordan áreas temáticas concretas (cardiovascular, cáncer...) mientras que otros, entre los que se encuentra el de Educación Sanitaria y Promoción de la Salud proporcionan soporte transversal a los primeros. Todos los grupos tienen como misión principal la generación de recomendaciones basadas en la evidencia científica y adaptadas a  nuestro contexto, las cuales han servido para ir construyendo en España una estrategia de promoción de la salud y prevención de la enfermedad efectiva y eficiente, que intenta evitar la medicalización excesiva y la realización de actuaciones que no generan beneficios apreciables para la ciudadanía. En este marco, las recomendaciones y publicaciones del grupo de Educación Sanitaria y Promoción de la Salud han guiado la priorización por el PAPPS de las actuaciones sobre los determinantes de salud relacionados con las conductas y hábitos de vida no saludables.

El blog del grupo de Educación Sanitaria, con una periodicidad inferior a la semanal, ha ido abordando a lo largo de este primer año temas muy diversos. Lógicamente han predominado los relativos a las conductas y hábitos de riesgo pero también se han incluido otros ámbitos de importancia relevante tanto por su actualidad como por las posibles repercusiones sobre la salud individual o colectiva. El blog es objeto de consulta cada vez más frecuente por parte de los lectores, destacando entre los temas más visualizados los referidos a la actividad física, consumo de tabaco y alimentación.

Este blog del PAPPS nació con una clara vocación docente, abierta y compartida, y como una contribución reflexiva y basada en la evidencia, y en  las nuevas tecnologías puestas al servicio del proceso de desarrollo profesional continuo individual (DPCi) en el campo de la promoción de la salud y la prevención de la enfermedad. Es cada vez más evidente y clave el papel de las redes sociales y de las plataformas de transmisión de datos, opiniones e imágenes de acceso libre (twitter, linkedin, youtube, blogs.....) en el desarrollo de las estrategias y programas que, como el PAPPS, pretenden llegar no solamente al ámbito profesional si no también a la propia ciudadanía.

Las sociedades científicas , y por tanto semFYC, están obligadas a prestar una atención creciente a estos nuevos instrumentos de comunicación y proporcionarles el soporte  necesario para su mantenimiento y progreso, como elementos cada vez mas centrales de la actividad de los distintos programas y grupos de trabajo que generan la vida científica de nuestra sociedad.

Quiero finalizar estas líneas de conmemoración y agradecimiento pidiendo al Dr. Camarelles y al grupo de Educación Sanitaria y Promoción de la Salud del PAPPS que continúen publicando este magnífico blog con la convicción de que se trata de uno de los proyectos de comunicación más exitosos y con mayor capacidad de proyección futura del programa.

A. Martín Zurro

Presidente del Organismo Estatal de Coordinación del PAPPS

Encuesta XIII Semana sin Humo

Barcelona, 11 de abril de 2012

Estimada/o compañera/o:

Un año más, desde el GAT (Grupo de Abordaje del Tabaquismo) de la semFYC (Sociedad Española de  Medicina  Familiar  y  Comunitaria)  seguimos  insistiendo  en  la  necesidad  de  trasmitir  a  los fumadores la importancia que para su salud supone el abandono del tabaquismo (1ª, causa de morbi-mortalidad evitable en nuestro medio). En este año, en la XIII Semana sin Humo con nuestro lema “¡TÚ LO DEJAS, TÚ GANAS¡” queremos animar  y ofrecer nuestra ayuda a todas las personas fumadoras para dar ese paso que supondrá la mejor decisión para vivir más años y mejorar su calidad de vida.

En la encuesta de este año, seguimos recogiendo las características del tabaquismo pasivo de las ediciones anteriores, y además opiniones sobre la nueva ley. Además le hemos hecho algo más corta y más sencilla de rellenar para facilitar su realización.

Para hacer difusión de este cuestionario y su posterior recogida y envío  necesitamos, una vez más, tu ayuda y por ello nos dirigimos a ti solicitando tu inestimable colaboración. El total de encuestas que se  debería intentar recoger por cada profesional sanitario serían 20, siendo los criterios de exclusión: los menores de 18 años o presencia de enfermedades psiquiátricas graves.

Queremos que la encuesta cumpla dos objetivos: 1) Que tenga un impacto mediático.  2) Que cumpla unos mínimos criterios para poder obtener resultados que puedan tener validez como ya conseguimos  en  la  edición  anterior.  Probablemente  para  conseguir  este  segundo  objetivo deberemos  seguir  recogiendo  datos  en  fechas  posteriores  a  la  notificación  a  los  medios  de comunicación.

Este año seguimos manteniendo el mismo sistema de recogida de resultados, completamente informatizado, para eliminar tanto el correo por mensajería como el consumo de papel. Toda la información y comunicación estará vehiculizada a través de la página web de la XIII Semana Sin Humo.

Las encuestas han de ser introducidas directamente en la web www.semanasinhumo.es en el formulario online disponible dentro del apartado Encuesta, entre el  2 de abril y el 11 de mayo de 2012. En la sección de Materiales de dicha web, está también disponible la plantilla de la encuesta para poder imprimirla y facilitar la previa cumplimentación, aunque el volcado  final  de  datos  debe  hacerse  en  el  formulario  online  mencionado  anteriormente.  Los responsables autonómicos deben conseguir que cada uno de los profesionales que realicen las encuestas rellenen los datos ellos mismos en la web. Al limitar el número de encuestas a 20 el trabajo no resultará excesivo.

Entre todos los participantes que completen la encuesta a través de la web, se sorteará una inscripción anual a la revista AMF y un Manual de Tabaquismo de la semFYC.

Por  último  te  agradecemos  de  antemano  tu  valiosa  aportación  y  al  mismo  tiempo nos comprometemos a hacerte llegar los resultados obtenidos.

 

Recibe un cordial saludo. 

GRUPO ABORDAJE DEL TABAQUISMO - semFYC

ANÍMATE A RELLENAR ENCUESTAS ENTRE TUS PACIENTES

TU COLABORACIÓN ES IMPORTANTE

Guías para alimentarse bien

En la práctica asistencial son muy distintas las realidades que podemos encontrar, aunque cada vez está más difundida entre nuestra población la búsqueda de información sobre temas de interés en páginas web. Pero ¿es ésta fiable? En muchos casos no. Por ello cada vez es más habitual el manejar direcciones web a las que remitirles para que sea la propia persona la que encuentre la información que sea significativa en su caso.
Son muchas las publicaciones e información sobre la alimentación. Sin embargo de vez en cuando nos encontramos con algo realmente interesante y útil como la “Guía de orientación sobre nutrición, compra y cocina fácil para jóvenes”

	Es una publicación editada por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid y está dirigida a jóvenes que viven solos y carecen de tiempo para cocinar y comprar alimentos frescos. Ofrece los conocimientos básicos necesarios para realizar una alimentación adecuada, desde el momento de planificar la compra hasta la elaboración de decenas de menús. Cada receta incluye su ficha nutricional, además de la lista de ingredientes y el modo de elaboración.
Otro ejemplo, aunque más antiguo,  pero que no ha perdido vigencia, lo constituye la “Guía de la alimentación saludable” editada por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria y la Editorial Everest en la que se trata desde la conservación de alimentos a la seguridad en la cocina pasando por las necesidades especiales en las distintas etapas de la vida.

Estos son solo algunos ejemplos, pero hay muchos más, de hecho, en mi caso, he elaborado una lista para entregar a mis pacientes con direcciones interesantes, que imprimo en el momento y que personalizo en cada caso concreto. Otras páginas web que recomiendo son la de la Junta de Extremadura que te permite conocer el contenido calórico de las comidas y elaborar menús, y para diabéticos la página diabetes a la carta.

¿Soluciones ecológicas en tiempos de crisis?

Juana María Gómez Puente

enfermera 

Grupo Educación Sanitaria y Promoción de la Salud del PAPPS

¿Recomendamos Actividad Física en la consulta?

Cada vez conocemos más los beneficios de la Actividad Física, sin embargo la mayoría de los españoles no hace la Actividad Física que es recomendable, y el 24% no hace ningún tipo de Actividad Física. Así lo afirma una encuesta realizada recientemente  por la OCU , publicada como noticia en El Mundo, que confirma los datos de la encuesta europea de salud en España de 2009.

Los profesionales sanitarios tenemos un importante papel en el consejo y la prescripción de Actividad Física en la consulta, pero ¿realmente lo hacemos?. Un reciente estudio de los CDC analiza cual ha sido la tendencia en la recomendación de ejercicio u otra forma de Actividad Física por parte de los profesionales sanitarios en USA entre el año 2000 y el 2010:

·         En 2010 uno de cada 3 adultos (32,4%) que consultaron con un profesional sanitario en los últimos 12 meses fue aconsejado para empezar o continuar con Actividad Física.

·         Entre 2000 y 2010 este porcentaje se ha incrementado en 10 puntos. Sobre todo se ha incrementado el porcentaje de personas mayores de 85 años que reciben el consejo. Además se ha incrementado el consejo que se da para determinadas enfermedades como la hipertensión, la enfermedad cardiovascular, la diabetes o el cáncer y, sobre todo, ha aumentado el consejo dirigido a pacientes con sobrepeso u obesidad.

Llama la atención que a los pacientes con diabetes o con obesidad se les aconseja más la Actividad Física que a pacientes con otras enfermedades como la hipertensión o el cáncer. Los investigadores del estudio señalan los beneficios de la Actividad Física para reducir el riesgo de enfermedades crónicas, para reducir la dependencia de la medicación, para ayudar a mantener la independencia funcional, y para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores. Los médicos y otros profesionales de salud podemos influir dando información y consejos sobre Actividad Física, especialmente los que trabajamos en Atención Primaria de Salud.

El estudio esta hecho en USA en profesionales sanitarios norteamericanos, pero nos pueden hacer reflexionar sobre la situación en España. El aumento de pacientes que reciben consejo para iniciar o mantener sus niveles de Actividad Física es una buena noticia, pero los porcentajes son francamente mejorables en una actividad sanitaria que no es nada complicada como la de dar consejo. Otra reflexión es que es tiempo de pasar de lo obvio, como dar consejo a los pacientes con obesidad, a lo deseable como insistir en la importancia de la Actividad Física en otras enfermedades crónicas como la hipertensión, sin olvidar de que la Actividad Física es buena como prevención primaria antes de que se desarrollen las enfermedades.

Y tu

¿Recomiendas Actividad Física en la consulta?

Como ayudar a dejar de fumar en la consulta y no morir en el intento.

Ayudar a dejar de fumar a nuestros pacientes en la consulta es una actividad que puede y debe ser fácil. No se necesita ningún instrumental especializado, solo tiempo; una actitud positiva y unos conocimientos básicos por parte del profesional sanitario. Por otra parte hay que recordar que la detección y el abordaje del consumo de tabaco en la consulta es el patrón oro de la intervenciones preventivas en términos de coste-efectividad, por lo que deberíamos priorizarla. Como ayudar a dejar de fumar en la consulta y no morir en el intento, es el titulo de la mesa que se ha impartido en las pasadas XIV jornadas de residentes de MFYC de la SoMaMFyC y JMF celebradas en Madrid el pasado 30 de marzo de 2012.

En la mesa se han tratado distintos temas relacionados con el tabaquismo, como el tabaquismo como problema de salud publica, porqué es importante ayudar a dejar de fumar, y porqué no derivarlo. La mesa se ha enfocado en dos direcciones: como intervenir en el paciente que no quiere dejar de fumar, y como intervenir en el paciente que quiere dejar de fumar (protocolo de intervención y ayuda farmacológica). Ver vídeo     

En la mesa hemos repasado las 10 cápsulas de 300 mgr de Mi Vida sin Ti para dejar de fumar, recientemente publicadas en Doctorality.com.

Los ponentes de la mesa Paco Camarelles y Eduardo Olano, del grupo abordaje al tabaquismo de la Sociedad Madrileña de Medicina Familiar y Comunitaria Somamfyc, queremos agradecer a Clara Benedicto @ClaraBenedicto y al comité organizador la invitación a las jornadas.