jueves, 30 de mayo de 2019

Día Mundial Sin Tabaco OMS 2019. Tabaco y salud pulmonar


El 31 de mayo de cada año, la Organización Mundial de la Salud (OMS)  celebra el Día Mundial Sin Tabaco. La campaña anual es una oportunidad para concienciar sobre los efectos nocivos y letales del consumo de tabaco y la exposición al humo de tabaco ajeno, y para disuadir del consumo de tabaco en cualquiera de sus formas. El Día Mundial Sin Tabaco 2019 se centra en «el tabaco y la salud pulmonar». La campaña servirá para concienciar sobre:
  • las consecuencias negativas para la salud pulmonar de las personas que tiene el tabaco; y el papel fundamental que desempeñan los pulmones para la salud y el bienestar de todas las personas. El cáncer de pulmón, las enfermedades respiratorias crónicas (EPOC y asma), la disminución del crecimiento de los pulmones y de la función pulmonar en niños, la tuberculosis, y la contaminación del aire se relacionan estrechamente con el consumo de tabaco. DON’T LET TOBACCO TAKE YOUR BREATH AWAY
  • La campaña también sirve como un llamamiento a la acción, ya que en ella se aboga por políticas eficaces para reducir el consumo de tabaco y se implica a las partes interesadas de múltiples sectores en las actividades de control del tabaco.


  La OMS nos dice que para alcanzar la meta de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de reducir en un tercio la mortalidad prematura por ENT para 2030, el control del tabaco debe ser una prioridad para los gobiernos y las comunidades de todo el mundo. En la actualidad, el mundo no está bien encaminado para alcanzar esta meta.
Los países deben responder a la epidemia de tabaquismo mediante la plena aplicación del CMCT de la OMS y la adopción de las medidas MPOWER al más alto nivel, lo que implica la formulación, la aplicación y el cumplimiento de las políticas de control del tabaco más eficaces destinadas a reducir la demanda de tabaco.
Las medidas MPOWER están muy bien explicadas en el genial video de #Stoptabaco31Mayo

Paco Camarelles

domingo, 26 de mayo de 2019

VITAMINA D ¨Ni tanto ni tan calvo¨ Mesa PAPPS Congreso semFYC Málaga 2019


La vitamina D, como causante de enfermedad por déficit o como tratamiento preventivo, ha sufrido en los últimos años un crecimiento impensable en número de publicaciones, tratamientos instaurados y gasto sanitario. ¿Cuál es la situación actual? ¿Qué recomendaciones nos hace el PAPPS? ¿Está justificado o es una moda más? ¿Estamos cayendo en un sobrediagnóstico y un sobretratamiento? En la Mesa PAPPS del Congreso semFYC Málaga 2019 tuvimos oportunidad de revisar el tema. Ver presentación. 
Situación actual:  
  • En los últimos 20 años el número de publicaciones Pubmed que hacen referencia a la vitamina D  ha pasado de 1000 a 4500 al año.
  • En el  Laboratorio Central de Madrid (que aglutina las peticiones de 6 hospitales, 88 centros de salud, y otros 60 centros, residencias, etc.), el número de solicitudes de niveles de vitamina D ha pasado de 5614 en el año 2009 a 143.654. Un crecimiento  de un 60% en Atención Primaria.
  • El gasto en la Comunidad de Madrid de  Calcifediol ha pasado de 535.807 € en el 2009 a 6.719.710€ en el 2018. 
Recomendaciones del PAPPS  2018: 
-       GdT de la mujer PAPPS , prevención de fracturas: 
Los suplementos de calcio y vitamina D tan solo se aconsejan en mujeres institucionalizadas. Valorar su indicación en mayores de 70 años con déficits nutricionales importantes, ingesta de calcio inferior a 500-700 mg/día y escasa exposición solar (recomendación débil). 
Se aconseja evitar el sedentarismo y el tabaquismo, tomar el sol al menos 10 min al día, con una zona de exposición de al menos la cara y las manos, tomar una dieta rica en calcio (entre 1.000 y 1.500 mg/ día) y vitamina D (> 800 U/día) y realizar ejercicio (recomendación débil). 
-       GdT del mayor PAPPS prevención de caídas: 
Con la evidencia actual no puede aconsejarse administrar suplementos de vitamina D en mayores de 65 años que viven en la comunidad. 
Aunque hay aspectos todavía sin esclarecer, hasta que haya nuevos datos disponibles parece razonable establecer las siguientes recomendaciones: ƒ 
  • Los lactantes menores de un año lactados al pecho deben recibir un suplemento de 400 UI/día de vitamina D, iniciando su administración en los primeros días de vida. 
  • Estos suplementos se mantendrán hasta que el niño ingiera 1 litro diario de fórmula adaptada enriquecida en vitamina D. (Recomendación grado B) ƒ 
  • Todos los lactantes menores de un año alimentados con sucedáneo de leche humana que ingieren menos de 1 litro diario de fórmula han de recibir un suplemento de 400 UI/día. (Recomendación grado B) ƒ Los niños o adolescentes que tengan factores de riesgo de déficit de vitamina D y que no obtengan 400 UI/día con la ingesta de un litro de leche enriquecida o alimentos enriquecidos (cereales, una ración contiene 40 UI de vitamina D y una yema de huevo 40 UI de vitamina D) o una adecuada exposición solar, deben recibir un suplemento de vitamina D de 400 UI/día. (Recomendación grado B) 
  • A los niños mayores de un año o adolescentes, de forma general, se les recomienda para la adecuada producción de vitamina D la exposición al sol del medio día sin protección durante 10-15 minutos al día durante la primavera, el verano y el otoño. En invierno por encima de 42º de latitud norte no se producirá vitamina D. (Recomendación grado I) ƒ Los niños prematuros menores de un año de edad corregida precisan una ingesta de vitamina D de 200 UI/kg/día hasta un máximo de 400 UI/día. (Recomendación grado A) 
Actualmente el Grupo de Previnfad está pendiente de publicar una actualización de las recomendaciones en infancia y adolescencia de la vitamina D. 
La U.S. Preventive Services Task Force avala las recomendaciones anteriores. 
¿Está justificado o es una moda más? 
Múltiples estudios observacionales relacionan la vitamina D con gran número de patologías (disminución del número de fracturas, caídas, infecciones, cáncer, enfermedades cardiovasculares, enfermedades autoinmunes, etc.). En los últimos años estudios más consistentes no confirman los datos de los estudios observacionales. 
Así tanto un estudio en paraguas (que realiza un análisis exhaustivo de los últimos EA, metanálisis, estudios observacionales, etc.) cómo  el estudio de Bolland (dónde se hace una revisión de  81 EC)  llegan a la conclusión que la suplementación con vitamina  d no disminuye el número de caídas ni de fracturas en personas sanas. 
Una reciente publicación en Nutrimedia, que realiza evaluaciones científicas sobre alimentación y nutrición,  llega a la conclusión de que la aseveración “los suplementos de vitamina D reducen el riesgo de fractura” es falsa. Un ensayo clínico de noviembre 2018 el estudio Vital, no ha encontrado relación entre los suplementos de vitamina d con la diminución de cáncer ni  enfermedades cardiovasculares. 


¿Estamos cayendo en un sobrediagnóstico y un sobretratamiento? 
Destacar un artículo publicado por  American Family Physician en la que recomiendan con un grado de evidencia A no realizar cribado en población sana y tampoco recomiendan con un grado de evidencia A hacer cribado en enfermedades como depresión, fatiga, artrosis y dolor crónico. 
Si estaría justificado solicitar niveles de vitamina D en las siguientes situaciones clínicas:  enfermedad renal crónica, osteoporosis de cualquier causa, osteopenia u osteomalacia , síndromes con Malabsorción de cualquier causa (incluida cirugía bariátrica), enfermedad hepática crónica,  hipo o hipercalcemia/ hiperfosfatemia de cualquier causa, hipo o hiperparatiroidismo, toma de fármacos que interfieran en la absorción y/o metabolismo de la Vitamina D: Carbamazepina, Cimetidina Colesteramina, Colestipol, diuréticos tiazídicos, Fenitoina, Fenobarbital y Valproato, niveles inexplicadamente altos de Fosfatasa alcalina sérica , pacientes tomando dosis altas de Vitamina D (> 2000 UI/ día) durante periodos prolongados (> 6 meses) o que presenten síntomas sugerentes de toxicidad a Vitamina D.
Otro tema a tener en cuenta es la medición de la vitamina D en sangre, ya que los niveles de vitamina D están calculados según las RDA (dosis diaria recomendada) para unos adecuados niveles de PTH y no con los niveles medios de la población. Según la IOM  niveles de 16 ng/ml el 50 % de la población tendría los requerimientos necesarios y con niveles de 20 ng/ ml el 97,5%.
No podemos ignorar que la vitamina D es tóxica a partir de ciertos niveles > 50 ng/ml, y puede producir hipercalcemia, nefrolitiasis, calcificaciones en partes blandas, anorexia, pérdida de peso, poliuria, problemas cardiacos, etc. Ya han aparecido los primeros casos de sobretratamiento, sobretodo por fallo en la toma, y confusión en la prescripción de los preparados. La Agencia Española del Medicamento en marzo de este año ha tenido que emitir  un nota al respecto, para que se tomen precauciones en su prescripción 
Conclusiones: 
  • No está justificado el cribado de niveles de vitamina D en población sana.
  • En pacientes con enfermedades crónicas preexistentes que afectan al metabolismo de la vitamina D está indicada la determinación de niveles.
  • Según la evidencia actual la toma de vitamina D en población sana no disminuye el riesgo  de fracturas, ni de caídas, ni el riesgo cardiovascular, ni la incidencia de cáncer.
Maria Jose Iglesias Piñero, Grupo de la Mujer del PAPPS de semFYC. 


jueves, 16 de mayo de 2019

¿Es sana esa «copita de vino» diaria? Mesa PAPPS Congreso semFYC Malaga 2019

Durante la Mesa PAPPS del Congreso semFYC Málaga 2019 tuve el placer de asistir a la ponencia del inestimable dietista nutricionista Julio Basulto  que nos habló sobre si ¿Es sana esa «copita de vino» diaria? Tenéis la presentación disponible en el siguiente enlace. Ver Nota de prensa semFYC
En esta entrada al blog quiero destacar algunas ideas clave de la charla de Julio, que realizó una magnifica recopilación de aquellos artículos recientes más importantes publicados sobre el tema.

RIESGOS PARA LA SALUD





LA POBLACION NO CONOCE TODOS LOS RIESGOS DEL CONSUMO DE ALCOHOL


  • La confusión sobre los riesgos del alcohol es muy común. Encuesta sobre alcohol en Australia  9 de cada 10 australianos se consideran "bebedores responsables", pero el 25% bebe para emborracharse ≥ 1 vez al mes
LAS CAUSAS de todo ello están claras: La Publicidad directa, indirecta y encubierta. Un lobby codicioso el de la industria del alcohol. Una “Cultura del vino” potente. Unos factores relacionados con el individuo. Y una legislación insuficiente. Ver el hastag  de Twitter #BulosAlcohol2019.


  • Hay muchos más reportes en prensa sobre el vínculo beneficioso entre alcohol y salud que sobre el perjudicial. El vínculo beneficioso es aproximadamente una décima parte de la relación perjudicial. Medscape No Amount of Alcohol Is Safe

QUE PODEMOS HACER
1¡Legislar! 2. Etiquetar 3. Educar 4. Denunciar 5. Dar ejemplo
CONCLUSIONES
Paco Camarelles


lunes, 13 de mayo de 2019

European Forum on Prevention in Primary Care. 4 to 5 November 2019 - Porto (Portugal)


El grupo EUROPREV organizó el primer European Forum on Prevention in Primary Care que se realizó los días 3-4 abril del 2017 en la Facultad de Medicina de Porto, Portugal, siendo el tema central de la conferencia la Prevención Cuaternaria. Específicamente los temas que se trataron fueron los siguientes: prevención cuaternaria, vacunas y  cribados: pros y contras, evitar sobrediagnóstico y sobretratamiento en salud mental, deprescripción de benzodiazepinas,  sobrediagnóstico en cribado de cáncer, estrategias para reducir pruebas innecesarias, prescripción inadecuada de inhibidores de la bomba de protones, entre otros.  
El segundo European Forum se realizó los días 4 y 5 de noviembre del 2018 también en la Facultad de Medicina de Porto, de nuevo como tema central la prevención cuaternaria.  En este segundo Forum hubo una alta participación con más de 300 asistentes de diferentes países europeos, participando como ponentes personas relevantes en el ámbito de la atención primaria europea como Igor Svab, Mehmet Urgan, Iona Heath o Jaime Correa de Sousa, así como miembros de otros grupos de WONCA como EURACT, EQUIP o Vasco de Gama.  Se habló de prevención y profesionalismo en medicina de familia, de cómo enseñar prevención cuaternaria, de sobreestimación del riesgo cardiovascular, de sobre diagnóstico, entre otros. Además se presentaron comunicaciones orales y posters.



Este año la red EUROPREV de la WONCA Europe organizará el tercer Europena Forum de nuevo los días 4 y 5 de noviembre del 2019 con el tema general Evidence-Based Prevention - How to do it? Se espera que haya también una alta participación, con temas que suscitan mucha discusión y debate.  Animamos a los miembros y seguidores del PAPPS a participar en este evento, pudiendo presentar abstracts. La web para registrarse y enviar abstracts están en los enlaces. 

 Os esperamos en Porto


Carlos Brotons. Representante de EUROPREV de la semFYC. Miembro del Organismo de Coordinación del PAPPS

lunes, 6 de mayo de 2019

20 años de la Semana Sin Humo semFYC. Ven a celebrarlo a semFYC Málaga


20 años no son “nada” pero son muchos años. El Grupo Abordaje al Tabaquismo GAT de semFYC, junto con el Programa de Actividades Preventivas y Promoción de la Salud PAPPS, empezamos hace 20 años a celebrar las Semanas Sin Humo semFYC. Una frase célebre anónima nos dice que: “Si dejas que pase el tiempo sin hacer nada, pronto te darás cuenta de que solo vas a vivir una única vez”. Durante estos 20 años hemos hecho mucho trabajo desde el GAT y el PAPPS en prevención y control del tabaquismo que salva vidas, y no hemos dejado pasar el tiempo. En la actividad 20 años SEMANA SIN HUMO queremos hacer un repaso  de lo hecho, y pedir tu opinión para afrontar los retos que nos quedan por delante.
El viernes día 10 de mayo os esperamos de 9 h 40 a 10 h 10 en un espacio específico del congreso semFYC de Málaga (20 años de la Semana Sin Humo) donde vamos a poner a prueba que sabéis sobre las Semanas Sin Humo con un concurso en el que el ganador recibirá  un práctico premio. Te animamos también  a participar en el otro concurso de "Invéntate un lema que ayude a dejar de fumar".


Durante estos 20 años de las SSH les hemos estado enviando mensajes y cartas imaginarias a los fumadores atendidos en nuestras consultas, junto con imágenes visuales, para que abandonen el consumo de tabaco. Para celebrar estos 20 años, hemos recopilado las imágenes y lemas de la SSH en el siguiente enlace. Los lemas de la Semana Sin humo han combinado de forma perfecta los elementos básicos de la motivación: la IMPORTANCIA de dejar de fumar (razones para el abandono), la CONFIANZA en lograrlo, y la DISPONIBILIDAD para hacerlo.  Todos ellos reunidos en esta Carta al fumador que reúne en negrita nuestros lemas:
"Los médicos de familia sabemos que cada vez que se empieza con una calada, se acaba con una vida, y que la mejor opción es no seguir ese tren, y desengancharse. Y no nos cansamos de decirte que  hay que olvidar el tabaco, y apostar por la vida, ya que uno lo deja y gana salud. Recuerda que para disfrutar a saco, no necesitas tabaco, y ya sabes el dicho de menos cajetilla, y más zapatilla. Porque creemos que la vida sin humo sabe mejor, se recupera la inspiración, y que hay que dejar de fumar por todas las personas y, sobre todo, por ti. Al dejar de fumar se vive sin humo, y se vive al cuadrado; y hay que hacerlo por uno mismo y por todos.  Además, si se deja de fumar conseguimos espacios sin humo, y salud para todos, para que el aire sin humo sea patrimonio de todos. Pensamos que la  decisión debe ser tuya, y el apoyo nuestro. Lo primero es que te pongas una fecha, y saber que junto podemos; que tal para empezar estar una semana sin fumar. Creemos que tú eres capaz, y te decimos que lo intentes.  Hay que decidirse a dejar de fumar, y buscar el día, y debes saber que muchos fumadores también lo están dejando hoy. Te recomendamos que lo intentes, lo consigas y lo compartas, y recuerda que cada vez que lo dejas, triunfas."

Os esperamos en Málaga
Ven a celebrar los 20 años de la Semana Sin Humo

jueves, 2 de mayo de 2019

Relación entre consumo de tabaco y otros estilos de vida (alimentación, actividad física y consumo de alcohol).

Relación entre consumo de tabaco y otros estilos de vida (alimentación, actividad física y consumo de alcohol). Comunicación oral congreso somamfyc abril 2019.

Los estilos de vida de riesgo, incluyendo fumar tabaco, el consumo de riesgo de alcohol, la inactividad física y la alimentación poco saludable, suponen una importante carga de morbimortalidad en nuestra sociedad. De acuerdo a los resultados del Global Burden of Disease del año 2016, el tabaco continúa siendo la primera causa de pérdida de años ajustados por calidad de vida. Entre los primeros puestos encontramos también el consumo de alcohol y otras drogas, la presión sistólica elevada, el IMC elevado y los riesgos relacionados con la alimentación no saludable, todos ellos muy relacionados con los estilos de vida. Éstos son, por otra parte, modificables, lo que hace la intervención sobre los mismos una prioridad de cara a la prevención de las enfermedades más prevalentes en nuestro medio. 
Además, en numerosos estudios se ha demostrado su tendencia a la agrupación. En el estudio de Galán et al de 2005 (Clustering of Behavioral Risk Factors), se encuentra que aproximadamente el  20% de la población española adopta tres o cuatro estilos de vida de riesgo, siendo el consumo de tabaco el factor con mayor tendencia a la asociación. Sin embargo, existen pocos estudios de estas características en nuestro medio, y la mayor parte se han realizado en población adolescente o en profesionales sanitarios.Ver Tabaco y otros estilos de vida. De círculos viciosos y virtuosos.
Nuestro estudio busca estudiar la relación entre el consumo de tabaco y otros estilos de vida de riesgo entre la población que acude a las consultas de Atención Primaria en la Comunidad de Madrid. Se trata de un estudio transversal observacional multicéntrico, realizado en seis centros de salud de la Comunidad de Madrid. Los datos se recogieron a través de encuestas autoadministradas a pacientes aleatorizados (los número 21 y 23 que acudieron cada día a cada una de las consultas participantes a lo largo de los meses de enero y febrero de 2019). El análisis descriptivo se hizo a través de frecuencias para las variables cualitativas y con media y desviación típica para las variables cuantitativas. El análisis inferencial se hizo con análisis bivariado con chi cuadrado y con una regresión logística para las variables clínicamente significativas. El nivel de significación fue de p < 0,05.
Se recogieron un total de 590 encuestas. El 57,8% de la muestra fueron mujeres, con una edad media de 50,66 años con desviación típica de 17,74 años. La prevalencia encontrada de actividad física fue del 88% (IC95% 85-90%). La prevalencia de consumo de riesgo de alcohol fue del 8% (IC95% 6-10%). La puntuación media en la escala de alimentación sana (del 0 al 20, donde 20 es la puntuación correspondiente a la mejor dieta) fue de 14,90, con desviación típica 2,89 (IC95% 14,52-14,99). En cuanto al consumo de tabaco, el 52% de la población es no fumadora (IC95% 47-56%), el 20% es fumadora en el momento actual (IC95% 17-23%), el 4% ha dejado de fumar hace entre 6 y 12 meses (IC95% 21-28%) y el 24% es exfumador desde hace al menos un año (IC95% 21-28%). 

En estudio de asociación, se encontró que el consumo de tabaco activo se relaciona de forma estadísticamente significativa con el consumo de riesgo de alcohol (OR 3,24 con IC95% 1,48-7,07), con una menor puntuación en la escala de alimentación sana (OR 0,91 con IC95% 0,84-0,98) y con una mayor actividad física (OR 2,36 con IC95% 1,05-5,32).
Por otro lado, se compararon los fumadores y los exfumadores en cuanto a estilos de vida, sin encontrarse diferencias en cuanto a consumo de riesgo de alcohol, actividad física o dieta. Sí se encontró diferencia estadísticamente significativa para la edad, de manera que la media de edad es mayor en el grupo de exfumadores que en el grupo de fumadores (OR 0,95 con IC95% 0,94-0,97). El nivel socioeconómico quedó cerca de la significación estadística con una p de 0,061.
Nuestro estudio confirma los resultados de la literatura en cuanto a asociación del consumo de tabaco con el consumo de riesgo de alcohol y una alimentación de peor calidad, si bien la significación clínica de la diferencia de puntuación en alimentación queda por determinar.
La asociación de tabaco y actividad física en la literatura es heterogénea. En una  revisión sistemática realizada por Kaczynski et al en 2008, encuentran que el 60% de los estudios establecen una relación negativa entre tabaco y actividad física, si bien en el resto de estudios no se encuentra asociación o ésta es positiva. Nuestro estudio apunta a que los fumadores realizan una mayor actividad física. Estos resultados podrían explicarse por un sesgo diferencial en las encuestas autoadministradas, de manera que los fumadores sobreestiman más la actividad que realizan. Por otra parte, algunos estudios apuntan a que los fumadores realizan mayor actividad física relacionada con el trabajo, mientras que realizan menor actividad física en su tiempo libre. Dado que nuestra encuesta recoge toda la actividad física realizada durante el día, incluyendo en el trabajo, estos resultados podrían relacionarse con dicho fenómeno.
Finalmente, no encontramos diferencias en el comportamiento entre fumadores y exfumadores para el resto de estilos de vida de riesgo. En este sentido, la literatura ya encontraba en estudios prospectivos que el abandono del tabaco no se asocia al abandono del consumo de alcohol (Perkins et al 1993, French et al 1996). En cuanto a alimentación y actividad física, los resultados son más heterogéneos, pero en general se encuentra una dieta similar en exfumadores (con aumento del consumo de dulces en algunos estudios y disminución del consumo de grasas en otros) con un aumento de la actividad física al dejar de fumar, tanto es estudios transversales como prospectivos.
En conclusión, existe una relación clara pero no siempre sencilla entre el consumo de tabaco y otros estilos de vida de riesgo, que es positiva para consumo de alcohol y negativa para la alimentación saludable, mientras que la relación con la actividad física es más heterogénea. Es fundamental el abordaje integral del paciente en cuanto a estilos de vida en las consultas de Atención Primaria, dada la importante carga de morbimortalidad evitable que se relaciona con los mismos. Es llamativo que el abandono del consumo de tabaco no asocie otros cambios en los estilos de vida, pero es un subgrupo de pacientes que han mostrado preocupación por su salud y actitud positiva para el cambio, por lo que es importante el abordaje de estos pacientes para la adopción de estilos de vida saludables, haciendo un seguimiento tras el abandono del tabaco.
Finalmente, faltan estudios en cuanto a la mejor forma de abordar aquellos pacientes que presentan agrupación de estilos de vida de riesgo, así como estudios prospectivos en cuanto a los estilos de vida de aquellos pacientes que dejan de fumar. 
Maria Minué Estirado. Estudiante Medicina Universidad Autónoma de Madrid UAM. Esta comunicación esta basada en los resultados del Trabajo de fin de grado medicina UAM: Relación entre consumo de tabaco y otros estilos de vida (alimentación, actividad física y consumo de alcohol). Departamento de Medicina.. Unidad Docente de Medicina de Familia y Atención Primaria UAM.